誘惑に負け続けるダイエット

私はミーハーな方ではないのですが、テレビや雑誌のダイエット企画にはとても興味があり、自身で実際に試したダイエットも沢山あります。
例えば朝バナナダイエットや、レコーディングダイエットなど、話題になったダイエット方法の中で興味を持ち、続けられそうだなと感じたものをいくつか試しました。
しかし、その興味を持ってあれこれ試してみたことが最大の失敗だったのだと思います。

というのも、やはり、ダイエット方法を実践してみて効果が出るまでそれなりに時間がかかるものですが、せっかちな性格の私はすぐに効果が現れないとダイエット方法の見直しをしたり、試行錯誤をするというよりかは、諦めて次へ次へと新しいダイエット方法を試してみたくなってしまうため、効果が現れなかったのだと思います。
また、その他の失敗の原因としては、こんな感じでやればいいはずという思い込みや少し適当なやり方をしてしまうところがあり、これも失敗の原因の1つだと思っています。
きちんとそのダイエット方法のやり方を理解し、正しいやり方で試してみなければ効果は出ないのですが、こんな感じでいいかなという気持ちを持ってやってしまった為に効果は出ないということを学びました。
参考サイト→「食欲をコントロールして頑張らないでダイエットを成功させる!